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		<title>VTT</title>
		<link>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/-t1.htm</link>
		<description>Idées d'itinéraires, annonces de sorties ou d'organisations. Compte-rendus des sorties club du week-end.</description>
		<lastBuildDate>Tue, 17 Nov 2009 19:52:01 GMT</lastBuildDate>
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			<title>VTT</title>
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			<title>dimanche 22 novembre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/dimanche-22-novembre-t839.htm</link>
			<dc:creator>Pascal Che</dc:creator>
			<description><![CDATA[Ne trouvant pas de rando dans le secteur, Piwi propose un circuit au départ de Pont D'Ain. 
<br />
Qui est OK pour venir,  l'heure de départ est à confirmer ( peut être 8h30).
<br />
Pour ma part je suis partant.
<br />
Prière de répondre.]]></description>
			<category>VTT</category>
			<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 19:52:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/dimanche-22-novembre-t839.htm#4481</comments>
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			<title>Dimanche 15 Novembre MORESTEL</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/dimanche-15-novembre-morestel-t837.htm</link>
			<dc:creator>Laetitia</dc:creator>
			<description>Aller, même s'il y a plein de randos en ce moment, on va essayer de ne pas parler de celle à venir dimanche dans le post &quot;réservé&quot; à la rando du 11 novembre !  



Alors donc, dimanche, rando de Morestel, autrement appelée RANDONNEE DU PAYS DES COULEURS (c'est beau un nom pareil en plein mois de novembre, surtout sous la pluie !).

Inscription : 7€



L'année dernière, nous y avions fait une très belle photo de groupe tant nous y étions nombreux. Arriverons-nous à faire de même  ...</description>
			<category>VTT</category>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 13:35:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/dimanche-15-novembre-morestel-t837.htm#4466</comments>
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		</item>
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			<title>mercredi 11 novembre BALCONS DU BUGEY</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/mercredi-11-novembre-balcons-du-bugey-t836.htm</link>
			<dc:creator>Pascal Che</dc:creator>
			<description><![CDATA[En attendant la retraite , pour PASCAL WEB voir conte rendu d'hier, mercredi c'est férié et il y a donc :
<br />
 LES BALCONS DU BUGEY avec 4 circuits 15,25,40 et 55km pour un dénivelé de 140 à 1300 m,  participation de 7€.
<br />
 Rendez vous sur place à la MJC de MONTALIEU-VERCIEU  pour 8H ou 7h15 à carrefour .
<br />
 Ils proposent également 2 circuit pédestre de 12 et 23KM.]]></description>
			<category>VTT</category>
			<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 17:04:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/mercredi-11-novembre-balcons-du-bugey-t836.htm#4449</comments>
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		</item>
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			<title>dimanche 8 novembre CIMES JULIENAS</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/dimanche-8-novembre-cimes-julienas-t828.htm</link>
			<dc:creator>Pascal Che</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pour rester fidele UFOLEP.
<br />

<br />
Dimanche matin au départ de JULIENAS  au choix 3 circuits =25, 35 et 45 km,
<br />
rendez vous sur place à 8h15 pour un départ à 8h30 ensemble.
<br />
Pour ceux qui désire  un covoiturage rendez vous à 6h50 à CARREFOUR ( avec reponse obligatoire).]]></description>
			<category>VTT</category>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 20:40:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/dimanche-8-novembre-cimes-julienas-t828.htm#4406</comments>
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		</item>
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			<title>Triathl'Ain</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/triathl-ain-t833.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Ayant passé la matinée dans la bise à baliser une partie du parcours vtt du triathl'Ain ce matin, dont 1h00 sous la pluie gelée, je souhaite bon courage à François Bonhomme qui y court demain. Et peut-être à d'autres qui le font sans l'avoir fait connaitre (Marc et son fils ?).

Les flaques sont en abondance, les feuilles en tapis épais, les racines et les pierres glissantes... faites gaffe à ne pas terminer dans la rivière !



Prévoyez couvre-chaussures et gants longs même si demain il devrait  ...</description>
			<category>VTT</category>
			<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 13:53:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/vtt-f3/triathl-ain-t833.htm#4436</comments>
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