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		<title>Sorties route</title>
		<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/-t1.htm</link>
		<description>Idées de parcours sur route, compte-rendus de nos sorties club des mercredi, samedi et dimanche.</description>
		<lastBuildDate>Sat, 21 Nov 2009 18:00:04 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Sorties route</title>
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			<title>sortie samedi 21 novembre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/sortie-samedi-21-novembre-t840.htm</link>
			<dc:creator>Didier L</dc:creator>
			<description><![CDATA[Beau temps , nombreux , bien roulé , pas d'incident , direction le sud . deux pancartes . superbe apres midi !!! 
<br />

<br />
ça c'est du compte rendu  <img src="http://larouesportive.forumactif.com//users/1612/23/62/46/smiles/204553.gif" alt="" longdesc="17" /> 
<br />

<br />
Captain]]></description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 18:00:04 GMT</pubDate>
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			<title>sortie samedi 14-11</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/sortie-samedi-14-11-t838.htm</link>
			<dc:creator>Patrick R</dc:creator>
			<description>Journée agréable presque printanière pour faire du vélo 16° sans    juste ce vent du sud qui ne nous a pas trop gêné en définitive et avons même évité la pluie !

Nous étions 9 au point de rencontre Auguste – Minigus – Alain G – François B – Michel – Georges – Chef Sim – Antony 

Direction Lagnieu via Chazey sur ain – Ste Julie allure dirons nous normale en cette saison ensuite les choses se compliquent tout en relais entre 35 et 40km/h et ce jusqu’à St-Sorlin  

Un peu maso quand même mais  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 16:43:26 GMT</pubDate>
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			<title>ce samedi....7/11</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/ce-samedi7-11-t834.htm</link>
			<dc:creator>SIM</dc:creator>
			<description><![CDATA[parait qu'il y avait des cyclistes a carrefour market ce jour.... <img src="http://larouesportive.forumactif.com//users/1612/23/62/46/smiles/277106.gif" alt="" longdesc="24" />  dites moi pas que c'est pas vrai  <img src="http://larouesportive.forumactif.com//users/1612/23/62/46/smiles/334653.gif" alt="" longdesc="65" />]]></description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 17:44:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/ce-samedi7-11-t834.htm#4437</comments>
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		</item>
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			<title>sortie mercredi 04-11</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/sortie-mercredi-04-11-t831.htm</link>
			<dc:creator>Patrick R</dc:creator>
			<description>Bonjour,



Sortie automnal cet après midi ! Pas plus de 10° avec de temps en temps une pointe d’éclaircie  

13 au départ de Carrefour Market – Jean – Minigus – Georges – Alain G – José – Padawan – Jean Paul T – Jan Gil – Nicolas D – Michel  - l’intrus charnozien et un jeune de 17 ans Antony qui était encadré par minigus   

14h01 pas une seconde à perdre la nuit tombe vite maintenant 

Départ par villieu  – loyes – Rignieu le Franc ( les seules gouttes de notre sortie) – Chalamont – Versailleux  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 18:12:29 GMT</pubDate>
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			<title>Sortie Samedi matin 31 Octobre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/sortie-samedi-matin-31-octobre-t827.htm</link>
			<dc:creator>Didier L</dc:creator>
			<description><![CDATA[A l'initiative de Legolas qui propose une sortie route samedi matin 31/10 
<br />
Je suis partant . 
<br />

<br />
Ou et à quelle heure ? je laisse le soin à Legolas de décider , je consulterai ce soir le Forum en rentrant de la CDAC . 
<br />

<br />
Et oui il faut  bien y aller même si on ne décide pas grand chose . 
<br />

<br />
Captain]]></description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 18:33:05 GMT</pubDate>
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		</item>
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			<title>Mercredi 28 octobre, l'été fait de la résistance !</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-28-octobre-l-ete-fait-de-la-resistance-t826.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Ben non, je n'y étais pas ! Comme annoncé j'attaquais aujourd'hui le ski-roues en prévision de l'hiver qui ne saurait tarder...

Manches courtes, 19°, soleil, etc..., mais seul  



Mais je sais qu'il y en a qui roulaient. N'est-ce pas Patrick ? (que j'ai vu à la descente du train...)



Alors quoi ? même pas un petit compte-rendu ? allez donnez-moi des regrets !



 </description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 19:01:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-28-octobre-l-ete-fait-de-la-resistance-t826.htm#4383</comments>
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			<title>Mercredi 21 octobre : ça sent la fin de saison...</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-21-octobre-ca-sent-la-fin-de-saison-t823.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Les prévisions météo n'étaient pas terribles, mais bon quand on aime...

Je quitte le boulot sous la pluie à Lyon, mais crois dur comme fer que dans l'Ain ça attendra 17h00. C'est d'ailleurs ce que j'ai affirmé à Jean en lui demandant de venir à ma rencontre, because toujours pas de train à 12h12, et en car ça va moins vite.



Je rejoins donc à la sortie de Villieu un petit groupe emmené par Jean. Il y a là Serge (décidément ! 3è mercredi!!), Jean-Paul, et Georges.



Nous sommes donc cinq,  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 16:57:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-21-octobre-ca-sent-la-fin-de-saison-t823.htm#4354</comments>
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			<title>Mercredi 7 octobre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-7-octobre-t816.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Effectif réduit aujourd'hui, malgré le beau soleil de ce matin, qui ne durera pas l'après-midi.

A villieu je retrouve la troupe emmenée par Sim : Padawan, Serge, Georges et José. Nous ne sommes donc que 6 !

Vent fort de sud, aussi nous tournons dès la sortie de Villieu, Pont de Chazey, à gauche pour louvoyer un peu vent de travers Rignieu le Désert, à la sortie à droite St Julie, à gauche Possafol, St Sorlin, Sault-Brénaz, traversée du Rhône et à gauche Porcieu, Vassieu, Charette, Optevoz,  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 16:59:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-7-octobre-t816.htm#4296</comments>
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			<title>Mercredi 30 septembre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-30-septembre-t812.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Beau  aujourd'hui ! Pourtant pour Patrick et moi ça commençait mal, avec moult péripéties durant 1h30 de car pour rentrer de Lyon en évitant les bouchons en ville liés à la grève des TCL.

On a bien pensé aller rouler nous deux seulement vers 16h00 !



Heureusement, Sim avait consigne de venir à notre rencontre et on s'est tous retrouvé à Villieu vers 14h15.

Envie de prendre un peu de hauteur, il y en a qui devraient aller faire le rallye de Lagnieu samedi.

Alors c'est parti pour aller grimper  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 17:17:38 GMT</pubDate>
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			<title>Mercredi 23 septembre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-23-septembre-t806.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Après dissipation de la brume matinale 



C'était peut-être la raison de l'affluence à 14h00 devant Champ...rrefour. Entre 12 et 15 environ avec le retour de Gérard et de Jean-Paul enfin sorti de ses vignes et la présence trop rare de Patrick G.



Départ par Villieu, on longe le Toison sur un bitume tout neuf, en bas de Rignieu à droite, montée sur le Brevet puis Crans l'église où je repère un circuit de course susceptible de remplacer un jour Faramans dont je redoute les gamelles en 3, la  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 16:43:02 GMT</pubDate>
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			<title>Mercredi 16 septembre</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-16-septembre-t800.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Les mercredis se suivent et ne se ressemblent pas ! 

Nous avions bien fait d'en profiter mercredi dernier pour faire un tour au soleil estival sur le plateau, aujourd'hui c'était la Toussaint : gris et 14°, mais par chance pas de pluie.

Du coup 5 seulement au départ : Sim, Jean, Patrick, Georges et moi. Tous en long de la tête aux pieds.



Au menu : reconnaissance intégrale du grand parcours des Toboggans Meximiards 2009, notre rallye du 17 octobre prochain. Passé le Brg St Christophe, le  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 16:41:00 GMT</pubDate>
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			<title>Mercredi 9/9/9</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/mercredi-9-9-9-t795.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Après la bosse de Mollon pour chercher Sim, nous voilà à C.Market pour le rendez-vous du mercredi. Vu avec Patrick dans le train de midi, on profitera de ce bel après-midi chaud et ensoleillé pour faire une balade sur les hauteurs en pensant à ceux qui n'auront pas la chance de pédaler.



On est une petite dizaine. Départ classique par Villieu, Priay, Pt d'Ain, le bas de Cerdon et on attaque la montée de Labalme par la Nationale. Mouss devant prendre le boulot à 18h15 nous quitte là et rentre  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 18:09:10 GMT</pubDate>
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			<title>ce mercredi de rentrée......</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/ce-mercredi-de-rentree-t789.htm</link>
			<dc:creator>SIM</dc:creator>
			<description>et oui c'est déjà la rentrée, et qui dit rentrée , dit affluence de cyclos au départ de carrefour MARKET....il faut dire que ce matin j'avais été &quot;sondé&quot; (même pas mal...) par 2 travailleurs &quot;laborieux&quot; désirant rouler et hésitant de poser une demi journée au vu de la météo !les ayant rassuré sur une évolution favorable du temps, je m'attendais donc a voir mes 2 comperes sur le pied de guerre...! que nenni! fi de mes conseils (10 ans de formation a météo france, une grenouille  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 21:05:05 GMT</pubDate>
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			<title>sortie du samedi 28 Aout</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/sortie-du-samedi-28-aout-t784.htm</link>
			<dc:creator>Legolas</dc:creator>
			<description>C'est finalement à 8 que nous nous sommes retrouvés à Champîon pardon, carrouf (j'ai plus l'habitude des rendez vous du samedi  ).

Alain J, Mr Prince (Michel B), Alain G, Patrick R, Laurent, Sim, Jean et Votre Serviteur. Sim en pleine préparation du raid du bugey, nous propose de reconnaitre le parcours au moins jusqu'à Conand. C'est parti, poussés par un vent du nord, nous avalons la rive droite du Rhone à bonne vitesse jusqu'à Serrieres ou Alain J et Michel B nous laissent (dommage leurs velos  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2009 20:05:37 GMT</pubDate>
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			<title>Une balade dimanche 30 août ?</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/une-balade-dimanche-30-aout-t779.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Si ça vous dit ! 



J'envisage une sortie dimanche matin, pour récupérer du clm de samedi après-midi.

Comme annoncé la semaine dernière, je vous propose vu la météo excelllente une sortie Plateau de Retord au départ de St Jean le Vieux. J'ai aménagé ma reco de dimanche dernier.

A la louche elle devrait faire 110 km et 2500d+.



Départ 7h45 de St Jean (Gymnase).

Itinéraire : St Jean, Jujurieux, Mérignat, Labalme de Cerdon, Maillat, St Martin du Frenes, Port, Nantua, Les Neyrolles, Col de  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 13:35:06 GMT</pubDate>
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			<title>Rentrée sous le soleil ce mercredi 26 août</title>
			<link>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/rentree-sous-le-soleil-ce-mercredi-26-aout-t778.htm</link>
			<dc:creator>PiWi</dc:creator>
			<description>Arrivée à Mex après avoir pris Sim au passage après la côte de Mollon, le ciel se déchire et c'est sous le soleil que nous passerons l'après-midi.

Il y a foule ce mercredi, ça sent la rentrée !

Dans le désordre et comme cela me vient à l'esprit, en commençant par l'intrus Charnozien Mouss, puis Nicolas D, Jean, Sim, Patrick, Alain G, Michel, Julien L, Padawan, Minigus, Georges et moi. En espérant n'avoir oublié personne...

Renonçant à la proposition de Sim qui voulait qu'on aille reconnaître  ...</description>
			<category>Sorties route</category>
			<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 16:33:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://larouesportive.forumactif.com/sorties-route-f7/rentree-sous-le-soleil-ce-mercredi-26-aout-t778.htm#4022</comments>
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