Ayant renoncé hier à la course de Chaveyriat en raison de mon dos et de mon bassin fraichement débloqués qui craignent les relances brutales, je me suis astreint à une séance "grosses cuisses spéciale prépa clm" de presque 2h hier en fin d'après-midi.
Découvrant trop tard hier soir le message d'Ugo pour la rando VTT de Frangy ce matin, j'ai préféré après une telle séance me faire une balade cool avec dans l'idée de découvrir une nouvelle voie d'accès au Bugey, que j'ai repérée depuis longtemps sans jamais l'avoir encore grimpée.

Départ à 8h de Bublanne, Pont d'Ain, Neuville, Labalme de Cerdon, Maillat, St Martin du Fresne, Port, Nantua par le bord du lac, Neyrolles, et là à droite une toute petite route de montagne qui me permettra de grimper jusqu'au col de Belleroche, puis descente par la combe de Lachat sur le Petit Abergement, grimpée du col de Cuvillat où beaucoup d'arbres ont déjà un feuillage déséché, Champdor, Corcelles, col de Cruchon, Corlier, Jujurieux, et retour classique par Hauterive, Longeville et Priay.
121 km pour 1381d+.

Une superbe virée à refaire en groupe un dimanche matin au départ de St Jean le Vieux (avec une variante de ma composition pour garantir le kilométrage et rajouter une bosse).

et dire que j etait fiere de ma sortie de dimanche matin je voie que j ai encore du boulot , pour resumez beligneux , bourg st christophe , direction chalamont , lent , bourg en bresse , demi tour , passage a joyeux , faramans , beligneux st maurice de gourdans et retour a la maison en 4 h et 108 k au compteur

Mais tu peux être fier Jérôme, si tu y as pris plaisir et qu'en plus tu es en progression.
Après il faut savoir prendre son temps pour progresser.
Bien qu'à la RSM on ait des exemples de gars qui ont fait de très rapides progrès, ce n'est quand même pas la majorité.

@ un de ces jours sur le vélo pour une sortie en groupe, car c'est ça aussi qui aide à progresser.

oui mais bientot je vais devoir refaire une pause velo le temps que je fasse les travaux et le demenagement dans ma nouvelle habitations ensuite on reprendras

On n'est pas des pros !
On est en Ufolep, on compose tous avec nos impératifs professionnels et familiaux...

Mais quoi qu'il en soit, essaye de privilégier les sorties en groupe, ce sont les moins monotones et elles t'habituent à récupérer au sein d'un peloton entre deux changements de rythme. La progression n'en est que plus rapide.
Et puis c'est sympa